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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Tchad : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Tchad : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Tchad : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Tchad : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Tchad : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Tchad : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Tchad : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Tchad : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Tchad : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Tchad : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Tchad : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Tchad : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Tchad : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Tchad : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Tchad : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Tchad : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Tchad : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Tchad : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Tchad : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Tchad : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Tchad : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Tchad : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Tchad : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à N'Djamena ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tchad. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad également Fuseau Horaire du Tchad et Heure du lever du soleil au Tchad et surtout Heure du coucher du soleil au Tchad ou bien encore Heure du Zenith au Tchad sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad sans oublier Heure du Crépuscule au Tchad, Durée du Jour au Tchad et Passage à l'heure d'hiver au Tchad et surtout Passage à l'heure d'été au Tchad.
Moustafa Morsi