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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Swaziland : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Swaziland : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Swaziland : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Swaziland : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Swaziland : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Swaziland : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Swaziland : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Swaziland : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Swaziland : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Swaziland : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Swaziland : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Swaziland : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Swaziland : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Swaziland : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Swaziland : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Swaziland : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Swaziland : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Swaziland : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Swaziland : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Swaziland : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Swaziland : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Swaziland : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland également Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ainsi que Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Mamadou Mbaye