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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Soudan : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Soudan : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Soudan : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Soudan : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Soudan : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Soudan : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Soudan : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Soudan : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Soudan : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Soudan : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Soudan : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Soudan : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Soudan : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Soudan : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Soudan : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Soudan : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Soudan : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Soudan : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Soudan : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Soudan : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Soudan : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Soudan : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan, Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.
Mulatu Zewde