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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Sierra Leone : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Sierra Leone : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Sierra Leone : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Sierra Leone : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Sierra Leone : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Sierra Leone : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Sierra Leone : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Sierra Leone : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Sierra Leone : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Sierra Leone : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Sierra Leone : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Sierra Leone : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Sierra Leone : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Sierra Leone : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Sierra Leone : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Sierra Leone : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Sierra Leone : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Sierra Leone : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Sierra Leone : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Sierra Leone : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Sierra Leone : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Sierra Leone : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Sierra Leone : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Sierra Leone : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone également Fuseau Horaire du Sierra Leone mais aussi Heure du lever du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ainsi que Heure du Crépuscule au Sierra Leone mais aussi Durée du Jour au Sierra Leone ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Nkosiyakhe Mogase