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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Garoowe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Letta Ramaphosa