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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Letta Ramaphosa