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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Garoowe ou votre retour à Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Letta Ramaphosa