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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Nigéria : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Nigéria : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Nigéria : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Nigéria : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Nigéria : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Nigéria : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Nigéria : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Nigéria : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Nigéria : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Nigéria : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Nigéria : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Nigéria : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Nigéria : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Nigéria : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Nigéria : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Nigéria : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Nigéria : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Nigéria : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Nigéria : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Nigéria : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Nigéria : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Nigéria : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Nigéria : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria, Heure du lever du soleil au Nigéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Nigéria sans oublier Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria ou bien encore Durée du Jour au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Souad Tebboune