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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Maroc : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Maroc : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Maroc : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Maroc : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Maroc : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Maroc : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Maroc : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Maroc : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Maroc : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Maroc : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Maroc : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Maroc : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Maroc : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Maroc : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Maroc : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Maroc : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Maroc : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Maroc : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Maroc : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Maroc : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Maroc : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Maroc : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Maroc : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et Fuseau Horaire du Maroc et Heure du lever du soleil au Maroc et surtout Heure du coucher du soleil au Maroc également Heure du Zenith au Maroc sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc, Heure du Crépuscule au Maroc sans oublier Durée du Jour au Maroc également Passage à l'heure d'hiver au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar