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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Mali : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Mali : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Mali : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Mali : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Mali : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Mali : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Mali : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Mali : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Mali : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Mali : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Mali : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Mali : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Mali : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Mali : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Mali : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Mali : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Mali : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Mali : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Mali : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Mali : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Mali : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Mali : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Mali : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Mali : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Bamako :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et Fuseau Horaire du Mali, Heure du lever du soleil au Mali mais aussi Heure du coucher du soleil au Mali, Heure du Zenith au Mali ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali mais aussi Heure du Crépuscule au Mali, Durée du Jour au Mali ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mali et surtout Passage à l'heure d'été au Mali.
Nkosiyakhe Mogase