Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Mali : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Mali : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Mali : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Mali : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Mali : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Mali : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Mali : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Mali : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Mali : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Mali : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Mali : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Mali : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Mali : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Mali : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Mali : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Mali : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Mali : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Mali : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Mali : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Mali : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Mali : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Mali : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Mali : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Mali : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Mali, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali mais aussi Fuseau Horaire du Mali mais aussi Heure du lever du soleil au Mali, Heure du coucher du soleil au Mali et surtout Heure du Zenith au Mali et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali mais aussi Heure du Crépuscule au Mali sans oublier Durée du Jour au Mali et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mali également Passage à l'heure d'été au Mali.