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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Libéria : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Libéria : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Libéria : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Libéria : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Libéria : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Libéria : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Libéria : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Libéria : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Libéria : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Libéria : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Libéria : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Libéria : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Libéria : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Libéria : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Libéria : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Libéria : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Libéria : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Libéria : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Libéria : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Libéria : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Libéria : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Libéria : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Libéria : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Libéria : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monrovia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria également Fuseau Horaire du Libéria mais aussi Heure du lever du soleil au Libéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Libéria, Heure du Zenith au Libéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria sans oublier Heure du Crépuscule au Libéria et surtout Durée du Jour au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Libéria et Passage à l'heure d'été au Libéria.
Jalade Bazoum