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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Lesotho : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Lesotho : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Lesotho : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Lesotho : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Lesotho : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Lesotho : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Lesotho : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Lesotho : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Lesotho : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Lesotho : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Lesotho : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Lesotho : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Lesotho : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Lesotho : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Lesotho : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Lesotho : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Lesotho : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Lesotho : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Lesotho : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Lesotho : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Lesotho : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Lesotho : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Moustafa Morsi