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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Lesotho : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Lesotho : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Lesotho : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Lesotho : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Lesotho : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Lesotho : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Lesotho : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Lesotho : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Lesotho : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Lesotho : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Lesotho : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Lesotho : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Lesotho : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Lesotho : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Lesotho : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Lesotho : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Lesotho : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Lesotho : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Lesotho : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Lesotho : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Lesotho : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Lesotho : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho, Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Moustafa Morsi