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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Lesotho : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Lesotho : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Lesotho : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Lesotho : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Lesotho : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Lesotho : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Lesotho : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Lesotho : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Lesotho : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Lesotho : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Lesotho : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Lesotho : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Lesotho : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Lesotho : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Lesotho : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Lesotho : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Lesotho : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Lesotho : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Lesotho : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Lesotho : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Lesotho : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Lesotho : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho et surtout Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho également Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Moustafa Morsi