Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kenya

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et le Kenya ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kenya quand il est par exemple 7H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Nairobi, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et le Kenya, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et le Kenya, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nairobi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Kenya
Drapeau du Kenya

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kenya : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kenya ?

Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Kenyane.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Kenya Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Kenya : 03H00

  • Guinée-Bissau : 01H00

    Kenya : 04H00

  • Guinée-Bissau : 02H00

    Kenya : 05H00

  • Guinée-Bissau : 03H00

    Kenya : 06H00

  • Guinée-Bissau : 04H00

    Kenya : 07H00

  • Guinée-Bissau : 05H00

    Kenya : 08H00

  • Guinée-Bissau : 06H00

    Kenya : 09H00

  • Guinée-Bissau : 07H00

    Kenya : 10H00

  • Guinée-Bissau : 08H00

    Kenya : 11H00

  • Guinée-Bissau : 09H00

    Kenya : 12H00

  • Guinée-Bissau : 10H00

    Kenya : 13H00

  • Guinée-Bissau : 11H00

    Kenya : 14H00

  • Guinée-Bissau : 12H00

    Kenya : 15H00

  • Guinée-Bissau : 13H00

    Kenya : 16H00

  • Guinée-Bissau : 14H00

    Kenya : 17H00

  • Guinée-Bissau : 15H00

    Kenya : 18H00

  • Guinée-Bissau : 16H00

    Kenya : 19H00

  • Guinée-Bissau : 17H00

    Kenya : 20H00

  • Guinée-Bissau : 18H00

    Kenya : 21H00

  • Guinée-Bissau : 19H00

    Kenya : 22H00

  • Guinée-Bissau : 20H00

    Kenya : 23H00

  • Guinée-Bissau : 21H00

    Kenya : 00H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 22H00

    Kenya : 01H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 23H00

    Kenya : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Bissau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Nairobi :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kenya.

Souad TebbouneSouad Tebboune

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