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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Gabon : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Gabon : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Gabon : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Gabon : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Gabon : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Gabon : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Gabon : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Gabon : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Gabon : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Gabon : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Gabon : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Gabon : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Gabon : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Gabon : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Gabon : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Gabon : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Gabon : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Gabon : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Gabon : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Gabon : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Gabon : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Gabon : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Gabon : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Gabon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon également Fuseau Horaire du Gabon ainsi que Heure du lever du soleil au Gabon, Heure du coucher du soleil au Gabon et Heure du Zenith au Gabon, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et Heure du Crépuscule au Gabon et Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon et Passage à l'heure d'été au Gabon.
Aminata Wade