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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Burundi : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Burundi : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Burundi : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Burundi : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Burundi : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Burundi : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Burundi : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Burundi : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Burundi : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Burundi : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Burundi : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Burundi : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Burundi : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Burundi : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Burundi : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Burundi : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Burundi : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Burundi : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Burundi : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Burundi : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Burundi : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Burundi : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Burundi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi ou bien encore Heure du lever du soleil au Burundi également Heure du coucher du soleil au Burundi et surtout Heure du Zenith au Burundi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi ainsi que Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.
Mamadou Mbaye