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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Burundi : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Burundi : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Burundi : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Burundi : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Burundi : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Burundi : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Burundi : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Burundi : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Burundi : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Burundi : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Burundi : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Burundi : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Burundi : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Burundi : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Burundi : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Burundi : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Burundi : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Burundi : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Burundi : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Burundi : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Burundi : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Burundi : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Burundi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi et Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burundi et surtout Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi et Durée du Jour au Burundi, Passage à l'heure d'hiver au Burundi et Passage à l'heure d'été au Burundi.
Mamadou Mbaye