Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Burundi : 02H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Burundi : 03H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Burundi : 04H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Burundi : 05H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Burundi : 06H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Burundi : 07H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Burundi : 08H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Burundi : 09H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Burundi : 10H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Burundi : 11H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Burundi : 12H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Burundi : 13H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Burundi : 14H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Burundi : 15H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Burundi : 16H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Burundi : 17H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Burundi : 18H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Burundi : 19H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Burundi : 20H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Burundi : 21H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Burundi : 22H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Burundi : 23H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Burundi, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi sans oublier Fuseau Horaire du Burundi et Heure du lever du soleil au Burundi mais aussi Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi, Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.
Mamadou Mbaye