Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Burundi

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et le Burundi ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Burundi quand il est par exemple 10H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Bujumbura, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et le Burundi, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et le Burundi, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bujumbura et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Burundi
Drapeau du Burundi

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Burundi : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Burundi ?

Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Burundaise.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Burundi Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Burundi : 02H00

  • Guinée-Bissau : 01H00

    Burundi : 03H00

  • Guinée-Bissau : 02H00

    Burundi : 04H00

  • Guinée-Bissau : 03H00

    Burundi : 05H00

  • Guinée-Bissau : 04H00

    Burundi : 06H00

  • Guinée-Bissau : 05H00

    Burundi : 07H00

  • Guinée-Bissau : 06H00

    Burundi : 08H00

  • Guinée-Bissau : 07H00

    Burundi : 09H00

  • Guinée-Bissau : 08H00

    Burundi : 10H00

  • Guinée-Bissau : 09H00

    Burundi : 11H00

  • Guinée-Bissau : 10H00

    Burundi : 12H00

  • Guinée-Bissau : 11H00

    Burundi : 13H00

  • Guinée-Bissau : 12H00

    Burundi : 14H00

  • Guinée-Bissau : 13H00

    Burundi : 15H00

  • Guinée-Bissau : 14H00

    Burundi : 16H00

  • Guinée-Bissau : 15H00

    Burundi : 17H00

  • Guinée-Bissau : 16H00

    Burundi : 18H00

  • Guinée-Bissau : 17H00

    Burundi : 19H00

  • Guinée-Bissau : 18H00

    Burundi : 20H00

  • Guinée-Bissau : 19H00

    Burundi : 21H00

  • Guinée-Bissau : 20H00

    Burundi : 22H00

  • Guinée-Bissau : 21H00

    Burundi : 23H00

  • Guinée-Bissau : 22H00

    Burundi : 00H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 23H00

    Burundi : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Bissau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Bujumbura :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Burundi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi également Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi, Heure du coucher du soleil au Burundi sans oublier Heure du Zenith au Burundi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi mais aussi Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi, Passage à l'heure d'hiver au Burundi et Passage à l'heure d'été au Burundi.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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