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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Burkina Faso : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Burkina Faso : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Burkina Faso : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Burkina Faso : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Burkina Faso : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Burkina Faso : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Burkina Faso : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Burkina Faso : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Burkina Faso : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Burkina Faso : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Burkina Faso : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Burkina Faso : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Burkina Faso : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Burkina Faso : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Burkina Faso : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Burkina Faso : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Burkina Faso : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Burkina Faso : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Burkina Faso : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Burkina Faso : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Burkina Faso : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Burkina Faso : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Burkina Faso : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Burkina Faso : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ouagadougou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burkina Faso.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso et surtout Fuseau Horaire du Burkina Faso ainsi que Heure du lever du soleil au Burkina Faso ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burkina Faso et surtout Heure du Zenith au Burkina Faso également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso et Heure du Crépuscule au Burkina Faso sans oublier Durée du Jour au Burkina Faso et surtout Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso sans oublier Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Aminata Wade