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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Bénin : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Bénin : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Bénin : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Bénin : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Bénin : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Bénin : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Bénin : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Bénin : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Bénin : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Bénin : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Bénin : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Bénin : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Bénin : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Bénin : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Bénin : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Bénin : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Bénin : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Bénin : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Bénin : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Bénin : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Bénin : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Bénin : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Bénin : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin, Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin et Passage à l'heure d'été au Bénin.
Aminata Wade