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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Tunisie : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Tunisie : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Tunisie : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Tunisie : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Tunisie : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Tunisie : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Tunisie : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Tunisie : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Tunisie : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Tunisie : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Tunisie : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Tunisie : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Tunisie : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Tunisie : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Tunisie : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Tunisie : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Tunisie : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Tunisie : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Tunisie : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Tunisie : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Tunisie : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Tunisie : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Tunisie : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie sans oublier Fuseau Horaire de la Tunisie ainsi que Heure du lever du soleil en Tunisie, Heure du coucher du soleil en Tunisie ainsi que Heure du Zenith en Tunisie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie également Heure du Crépuscule en Tunisie et surtout Durée du Jour en Tunisie, Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Letta Ramaphosa