Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Somalie : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Somalie : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Somalie : 05H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Somalie : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Somalie : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Somalie : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Somalie : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Somalie : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Somalie : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Somalie : 12H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Somalie : 13H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Somalie : 14H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Somalie : 15H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Somalie : 16H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Somalie : 17H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Somalie : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Somalie : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Somalie : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Somalie : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Somalie : 22H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Somalie : 23H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 22H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mogadiscio, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie et surtout Fuseau Horaire de la Somalie et surtout Heure du lever du soleil en Somalie et surtout Heure du coucher du soleil en Somalie ou bien encore Heure du Zenith en Somalie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie et Heure du Crépuscule en Somalie ainsi que Durée du Jour en Somalie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'été en Somalie.
Souad Tebboune