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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Somalie : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Somalie : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Somalie : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Somalie : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Somalie : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Somalie : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Somalie : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Somalie : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Somalie : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Somalie : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Somalie : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Somalie : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Somalie : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Somalie : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Somalie : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Somalie : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Somalie : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Somalie : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Somalie : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Somalie : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Somalie : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ainsi que Fuseau Horaire de la Somalie et surtout Heure du lever du soleil en Somalie également Heure du coucher du soleil en Somalie mais aussi Heure du Zenith en Somalie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie ainsi que Heure du Crépuscule en Somalie et surtout Durée du Jour en Somalie également Passage à l'heure d'hiver en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'été en Somalie.
Souad Tebboune