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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Réunion : 04H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Réunion : 05H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Réunion : 06H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Réunion : 07H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Réunion : 08H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Réunion : 09H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Réunion : 10H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Réunion : 11H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Réunion : 12H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Réunion : 13H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Réunion : 14H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Réunion : 15H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Réunion : 16H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Réunion : 17H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Réunion : 18H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Réunion : 19H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Réunion : 20H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Réunion : 21H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Réunion : 22H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Réunion : 23H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Denis ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion ou bien encore Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion mais aussi Heure du Zenith en Réunion et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ainsi que Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'été en Réunion.
Letta Ramaphosa