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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
République démocratique du Congo : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
République démocratique du Congo : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
République démocratique du Congo : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
République démocratique du Congo : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
République démocratique du Congo : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
République démocratique du Congo : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
République démocratique du Congo : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
République démocratique du Congo : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
République démocratique du Congo : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
République démocratique du Congo : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kinshasa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République démocratique du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo mais aussi Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo, Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo, Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo mais aussi Heure du Zenith en République démocratique du Congo et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo, Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo, Durée du Jour en République démocratique du Congo mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo ainsi que Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Letta Ramaphosa