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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
République démocratique du Congo : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
République démocratique du Congo : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
République démocratique du Congo : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
République démocratique du Congo : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
République démocratique du Congo : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
République démocratique du Congo : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
République démocratique du Congo : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
République démocratique du Congo : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
République démocratique du Congo : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
République démocratique du Congo : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kinshasa ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en République démocratique du Congo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo et Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo ainsi que Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo et surtout Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et Heure du Zenith en République démocratique du Congo, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo également Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo sans oublier Durée du Jour en République démocratique du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo et Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Letta Ramaphosa