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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Niger : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Niger : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Niger : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Niger : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Niger : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Niger : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Niger : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Niger : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Niger : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Niger : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Niger : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Niger : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Niger : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Niger : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Niger : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Niger : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Niger : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Niger : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Niger : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Niger : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Niger : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Niger : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Niger : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et surtout Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger ou bien encore Heure du coucher du soleil en Niger et Heure du Zenith en Niger ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger mais aussi Heure du Crépuscule en Niger ou bien encore Durée du Jour en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum