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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Namibie : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Namibie : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Namibie : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Namibie : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Namibie : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Namibie : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Namibie : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Namibie : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Namibie : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Namibie : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Namibie : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Namibie : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Namibie : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Namibie : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Namibie : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Namibie : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Namibie : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Namibie : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Namibie : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Namibie : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Namibie : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Namibie : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ou bien encore Fuseau Horaire de la Namibie mais aussi Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie ainsi que Heure du Zenith en Namibie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie, Heure du Crépuscule en Namibie ou bien encore Durée du Jour en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Namibie.
Nkosiyakhe Mogase