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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Guinée : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Guinée : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Guinée : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Guinée : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Guinée : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Guinée : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Guinée : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Guinée : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Guinée : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Guinée : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Guinée : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Guinée : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Guinée : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Guinée : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Guinée : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Guinée : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Guinée : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Guinée : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Guinée : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Guinée : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Guinée : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Guinée : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Guinée : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Guinée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée, Heure du coucher du soleil en Guinée également Heure du Zenith en Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée et Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée et Passage à l'heure d'été en Guinée.
Eténèsh Dessalegn