Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Ceuta (Espagne)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne), Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón