Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Juan de Nova.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Juan de Nova à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
Souad Tebboune