Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Égypte

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et l'Égypte ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Égypte quand il est par exemple 2H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Le Caire, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et l'Égypte, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et l'Égypte, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Le Caire et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Égypte
Drapeau de l'Égypte

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Égypte : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Égypte ?

Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Égyptienne.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Égypte Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Égypte : 02H00

  • Guinée-Bissau : 01H00

    Égypte : 03H00

  • Guinée-Bissau : 02H00

    Égypte : 04H00

  • Guinée-Bissau : 03H00

    Égypte : 05H00

  • Guinée-Bissau : 04H00

    Égypte : 06H00

  • Guinée-Bissau : 05H00

    Égypte : 07H00

  • Guinée-Bissau : 06H00

    Égypte : 08H00

  • Guinée-Bissau : 07H00

    Égypte : 09H00

  • Guinée-Bissau : 08H00

    Égypte : 10H00

  • Guinée-Bissau : 09H00

    Égypte : 11H00

  • Guinée-Bissau : 10H00

    Égypte : 12H00

  • Guinée-Bissau : 11H00

    Égypte : 13H00

  • Guinée-Bissau : 12H00

    Égypte : 14H00

  • Guinée-Bissau : 13H00

    Égypte : 15H00

  • Guinée-Bissau : 14H00

    Égypte : 16H00

  • Guinée-Bissau : 15H00

    Égypte : 17H00

  • Guinée-Bissau : 16H00

    Égypte : 18H00

  • Guinée-Bissau : 17H00

    Égypte : 19H00

  • Guinée-Bissau : 18H00

    Égypte : 20H00

  • Guinée-Bissau : 19H00

    Égypte : 21H00

  • Guinée-Bissau : 20H00

    Égypte : 22H00

  • Guinée-Bissau : 21H00

    Égypte : 23H00

  • Guinée-Bissau : 22H00

    Égypte : 00H00 (Jour +1)

  • Guinée-Bissau : 23H00

    Égypte : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Égypte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte ainsi que Fuseau Horaire d'Égypte ainsi que Heure du lever du soleil en Égypte et surtout Heure du coucher du soleil en Égypte et Heure du Zenith en Égypte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et surtout Heure du Crépuscule en Égypte, Durée du Jour en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Égypte également Passage à l'heure d'été en Égypte.

Moustafa MorsiMoustafa Morsi

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