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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Djibouti : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Djibouti : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Djibouti : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Djibouti : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Djibouti : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Djibouti : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Djibouti : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Djibouti : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Djibouti : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Djibouti : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Djibouti : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Djibouti : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Djibouti : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Djibouti : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Djibouti : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Djibouti : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Djibouti : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Djibouti : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Djibouti : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Djibouti : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Djibouti : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Djibouti : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Djibouti : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djibouti ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Djibouti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti, Fuseau Horaire de Djibouti également Heure du lever du soleil à Djibouti également Heure du coucher du soleil à Djibouti ou bien encore Heure du Zenith à Djibouti sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti ou bien encore Heure du Crépuscule à Djibouti ainsi que Durée du Jour à Djibouti mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Djibouti et Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Aminata Wade