Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Bissau ?

Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Abdelmadjid Benabderrahmane