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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grenade et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Grenade et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Lesotho : 06H00
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Grenade : 01H00
Lesotho : 07H00
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Grenade : 02H00
Lesotho : 08H00
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Grenade : 03H00
Lesotho : 09H00
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Grenade : 04H00
Lesotho : 10H00
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Grenade : 05H00
Lesotho : 11H00
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Grenade : 06H00
Lesotho : 12H00
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Grenade : 07H00
Lesotho : 13H00
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Grenade : 08H00
Lesotho : 14H00
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Grenade : 09H00
Lesotho : 15H00
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Grenade : 10H00
Lesotho : 16H00
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Grenade : 11H00
Lesotho : 17H00
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Grenade : 12H00
Lesotho : 18H00
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Grenade : 13H00
Lesotho : 19H00
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Grenade : 14H00
Lesotho : 20H00
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Grenade : 15H00
Lesotho : 21H00
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Grenade : 16H00
Lesotho : 22H00
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Grenade : 17H00
Lesotho : 23H00
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Grenade : 18H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Grenade : 19H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Grenade : 20H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Grenade : 21H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Grenade : 22H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Grenade : 23H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Saint-Georges ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Georges en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ou bien encore Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho, Durée du Jour au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Fatma al-Sissi