Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grenade et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Grenade et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Bénin : 05H00
-
Grenade : 01H00
Bénin : 06H00
-
Grenade : 02H00
Bénin : 07H00
-
Grenade : 03H00
Bénin : 08H00
-
Grenade : 04H00
Bénin : 09H00
-
Grenade : 05H00
Bénin : 10H00
-
Grenade : 06H00
Bénin : 11H00
-
Grenade : 07H00
Bénin : 12H00
-
Grenade : 08H00
Bénin : 13H00
-
Grenade : 09H00
Bénin : 14H00
-
Grenade : 10H00
Bénin : 15H00
-
Grenade : 11H00
Bénin : 16H00
-
Grenade : 12H00
Bénin : 17H00
-
Grenade : 13H00
Bénin : 18H00
-
Grenade : 14H00
Bénin : 19H00
-
Grenade : 15H00
Bénin : 20H00
-
Grenade : 16H00
Bénin : 21H00
-
Grenade : 17H00
Bénin : 22H00
-
Grenade : 18H00
Bénin : 23H00
-
Grenade : 19H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
-
Grenade : 20H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
-
Grenade : 21H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
-
Grenade : 22H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
-
Grenade : 23H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Saint-Georges ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Georges en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin et Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin également Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Anatole Nguesso