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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grenade et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Grenade et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Niger : 05H00
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Grenade : 01H00
Niger : 06H00
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Grenade : 02H00
Niger : 07H00
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Grenade : 03H00
Niger : 08H00
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Grenade : 04H00
Niger : 09H00
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Grenade : 05H00
Niger : 10H00
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Grenade : 06H00
Niger : 11H00
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Grenade : 07H00
Niger : 12H00
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Grenade : 08H00
Niger : 13H00
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Grenade : 09H00
Niger : 14H00
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Grenade : 10H00
Niger : 15H00
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Grenade : 11H00
Niger : 16H00
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Grenade : 12H00
Niger : 17H00
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Grenade : 13H00
Niger : 18H00
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Grenade : 14H00
Niger : 19H00
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Grenade : 15H00
Niger : 20H00
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Grenade : 16H00
Niger : 21H00
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Grenade : 17H00
Niger : 22H00
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Grenade : 18H00
Niger : 23H00
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Grenade : 19H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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Grenade : 20H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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Grenade : 21H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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Grenade : 22H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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Grenade : 23H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Saint-Georges ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Saint-Georges, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger, Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger et Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ou bien encore Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger, Passage à l'heure d'hiver en Niger également Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum