Décalage Horaire entre la Grenade et la Melilla (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Grenade et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Grenade et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Grenade : 00H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Grenade : 01H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Grenade : 02H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Grenade : 03H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Grenade : 04H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Grenade : 05H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Grenade : 06H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Grenade : 07H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Grenade : 08H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Grenade : 09H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Grenade : 10H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Grenade : 11H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Grenade : 12H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Grenade : 13H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Grenade : 14H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Grenade : 15H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Grenade : 16H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Grenade : 17H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

• Grenade : 18H00

  Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Grenade : 19H00

  Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Grenade : 20H00

  Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Grenade : 21H00

  Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Grenade : 22H00

  Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Grenade : 23H00

  Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Saint-Georges ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Saint-Georges :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne), Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne), Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón