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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grenade et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Grenade et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Mauritanie : 04H00
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Grenade : 01H00
Mauritanie : 05H00
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Grenade : 02H00
Mauritanie : 06H00
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Grenade : 03H00
Mauritanie : 07H00
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Grenade : 04H00
Mauritanie : 08H00
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Grenade : 05H00
Mauritanie : 09H00
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Grenade : 06H00
Mauritanie : 10H00
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Grenade : 07H00
Mauritanie : 11H00
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Grenade : 08H00
Mauritanie : 12H00
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Grenade : 09H00
Mauritanie : 13H00
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Grenade : 10H00
Mauritanie : 14H00
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Grenade : 11H00
Mauritanie : 15H00
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Grenade : 12H00
Mauritanie : 16H00
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Grenade : 13H00
Mauritanie : 17H00
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Grenade : 14H00
Mauritanie : 18H00
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Grenade : 15H00
Mauritanie : 19H00
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Grenade : 16H00
Mauritanie : 20H00
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Grenade : 17H00
Mauritanie : 21H00
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Grenade : 18H00
Mauritanie : 22H00
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Grenade : 19H00
Mauritanie : 23H00
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Grenade : 20H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Grenade : 21H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Grenade : 22H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Grenade : 23H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Saint-Georges ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Georges en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aziz Lamnawar