Décalage Horaire entre la Grèce et Zanzibar (Tanzanie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Zanzibar (Tanzanie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre la Grèce et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Grèce : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00

• Grèce : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00

• Grèce : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

• Grèce : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

• Grèce : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

• Grèce : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

• Grèce : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Grèce : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Grèce : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Grèce : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Grèce : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Grèce : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Grèce : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Grèce : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Grèce : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Grèce : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Grèce : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Grèce : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Grèce : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Grèce : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Grèce : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Grèce : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Grèce : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Grèce : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Athènes ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ouhoumoudou Nnaji