Décalage Horaire entre la Grèce et le Sahara Occidental

Quel est le décalage horaire entre la Grèce et le Sahara Occidental ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sahara Occidental quand il est par exemple 4H en Grèce. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Athènes et Laâyoune, comment calculer le décalage horaire entre la Grèce et le Sahara Occidental, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Grèce et le Sahara Occidental, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Laâyoune et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sahara Occidental
Drapeau du Sahara Occidental

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Grèce et le Sahara Occidental : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Grèce et le Sahara Occidental
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Sahara Occidental ?

Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Grèce.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Sahraouie.

Décalage Horaire entre la Grèce et le Sahara Occidental Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Grecque.
  • Grèce : 00H00

    Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)

  • Grèce : 01H00

    Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

  • Grèce : 02H00

    Sahara Occidental : 00H00

  • Grèce : 03H00

    Sahara Occidental : 01H00

  • Grèce : 04H00

    Sahara Occidental : 02H00

  • Grèce : 05H00

    Sahara Occidental : 03H00

  • Grèce : 06H00

    Sahara Occidental : 04H00

  • Grèce : 07H00

    Sahara Occidental : 05H00

  • Grèce : 08H00

    Sahara Occidental : 06H00

  • Grèce : 09H00

    Sahara Occidental : 07H00

  • Grèce : 10H00

    Sahara Occidental : 08H00

  • Grèce : 11H00

    Sahara Occidental : 09H00

  • Grèce : 12H00

    Sahara Occidental : 10H00

  • Grèce : 13H00

    Sahara Occidental : 11H00

  • Grèce : 14H00

    Sahara Occidental : 12H00

  • Grèce : 15H00

    Sahara Occidental : 13H00

  • Grèce : 16H00

    Sahara Occidental : 14H00

  • Grèce : 17H00

    Sahara Occidental : 15H00

  • Grèce : 18H00

    Sahara Occidental : 16H00

  • Grèce : 19H00

    Sahara Occidental : 17H00

  • Grèce : 20H00

    Sahara Occidental : 18H00

  • Grèce : 21H00

    Sahara Occidental : 19H00

  • Grèce : 22H00

    Sahara Occidental : 20H00

  • Grèce : 23H00

    Sahara Occidental : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Athènes ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental, Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

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