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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Grèce et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
-
Grèce : 01H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 02H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Grèce : 03H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Grèce : 04H00
Sahara Occidental : 02H00
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Grèce : 05H00
Sahara Occidental : 03H00
-
Grèce : 06H00
Sahara Occidental : 04H00
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Grèce : 07H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Grèce : 08H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Grèce : 09H00
Sahara Occidental : 07H00
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Grèce : 10H00
Sahara Occidental : 08H00
-
Grèce : 11H00
Sahara Occidental : 09H00
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Grèce : 12H00
Sahara Occidental : 10H00
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Grèce : 13H00
Sahara Occidental : 11H00
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Grèce : 14H00
Sahara Occidental : 12H00
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Grèce : 15H00
Sahara Occidental : 13H00
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Grèce : 16H00
Sahara Occidental : 14H00
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Grèce : 17H00
Sahara Occidental : 15H00
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Grèce : 18H00
Sahara Occidental : 16H00
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Grèce : 19H00
Sahara Occidental : 17H00
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Grèce : 20H00
Sahara Occidental : 18H00
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Grèce : 21H00
Sahara Occidental : 19H00
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Grèce : 22H00
Sahara Occidental : 20H00
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Grèce : 23H00
Sahara Occidental : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Athènes ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Athènes en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental et surtout Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental également Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental mais aussi Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Nkosiyakhe Mogase