Décalage Horaire entre la Grèce et le Malawi

Quel est le décalage horaire entre la Grèce et le Malawi ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Malawi quand il est par exemple 11H en Grèce. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Athènes et Lilongwe, comment calculer le décalage horaire entre la Grèce et le Malawi, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Grèce et le Malawi, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lilongwe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Malawi
Drapeau du Malawi

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Grèce et le Malawi : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Grèce et le Malawi
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Malawi ?

Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Grèce.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Malawite.

Décalage Horaire entre la Grèce et le Malawi Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Grecque.
  • Grèce : 00H00

    Malawi : 00H00

  • Grèce : 01H00

    Malawi : 01H00

  • Grèce : 02H00

    Malawi : 02H00

  • Grèce : 03H00

    Malawi : 03H00

  • Grèce : 04H00

    Malawi : 04H00

  • Grèce : 05H00

    Malawi : 05H00

  • Grèce : 06H00

    Malawi : 06H00

  • Grèce : 07H00

    Malawi : 07H00

  • Grèce : 08H00

    Malawi : 08H00

  • Grèce : 09H00

    Malawi : 09H00

  • Grèce : 10H00

    Malawi : 10H00

  • Grèce : 11H00

    Malawi : 11H00

  • Grèce : 12H00

    Malawi : 12H00

  • Grèce : 13H00

    Malawi : 13H00

  • Grèce : 14H00

    Malawi : 14H00

  • Grèce : 15H00

    Malawi : 15H00

  • Grèce : 16H00

    Malawi : 16H00

  • Grèce : 17H00

    Malawi : 17H00

  • Grèce : 18H00

    Malawi : 18H00

  • Grèce : 19H00

    Malawi : 19H00

  • Grèce : 20H00

    Malawi : 20H00

  • Grèce : 21H00

    Malawi : 21H00

  • Grèce : 22H00

    Malawi : 22H00

  • Grèce : 23H00

    Malawi : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Athènes ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Athènes :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi mais aussi Heure du lever du soleil au Malawi mais aussi Heure du coucher du soleil au Malawi sans oublier Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi également Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.

Abeti MakossoAbeti Makosso

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