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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Grèce et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Kenya : 01H00
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Grèce : 01H00
Kenya : 02H00
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Grèce : 02H00
Kenya : 03H00
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Grèce : 03H00
Kenya : 04H00
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Grèce : 04H00
Kenya : 05H00
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Grèce : 05H00
Kenya : 06H00
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Grèce : 06H00
Kenya : 07H00
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Grèce : 07H00
Kenya : 08H00
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Grèce : 08H00
Kenya : 09H00
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Grèce : 09H00
Kenya : 10H00
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Grèce : 10H00
Kenya : 11H00
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Grèce : 11H00
Kenya : 12H00
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Grèce : 12H00
Kenya : 13H00
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Grèce : 13H00
Kenya : 14H00
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Grèce : 14H00
Kenya : 15H00
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Grèce : 15H00
Kenya : 16H00
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Grèce : 16H00
Kenya : 17H00
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Grèce : 17H00
Kenya : 18H00
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Grèce : 18H00
Kenya : 19H00
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Grèce : 19H00
Kenya : 20H00
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Grèce : 20H00
Kenya : 21H00
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Grèce : 21H00
Kenya : 22H00
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Grèce : 22H00
Kenya : 23H00
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Grèce : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Athènes ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Athènes :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya également Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ou bien encore Heure du Crépuscule au Kenya et Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya et Passage à l'heure d'été au Kenya.
Nkosiyakhe Mogase