Décalage Horaire entre la Grèce et le Cap-Vert

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre la Grèce et le Cap-Vert Heure par Heure

• Grèce : 00H00

  Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)

• Grèce : 01H00

  Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)

• Grèce : 02H00

  Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

• Grèce : 03H00

  Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

• Grèce : 04H00

  Cap-Vert : 00H00

• Grèce : 05H00

  Cap-Vert : 01H00

• Grèce : 06H00

  Cap-Vert : 02H00

• Grèce : 07H00

  Cap-Vert : 03H00

• Grèce : 08H00

  Cap-Vert : 04H00

• Grèce : 09H00

  Cap-Vert : 05H00

• Grèce : 10H00

  Cap-Vert : 06H00

• Grèce : 11H00

  Cap-Vert : 07H00

• Grèce : 12H00

  Cap-Vert : 08H00

• Grèce : 13H00

  Cap-Vert : 09H00

• Grèce : 14H00

  Cap-Vert : 10H00

• Grèce : 15H00

  Cap-Vert : 11H00

• Grèce : 16H00

  Cap-Vert : 12H00

• Grèce : 17H00

  Cap-Vert : 13H00

• Grèce : 18H00

  Cap-Vert : 14H00

• Grèce : 19H00

  Cap-Vert : 15H00

• Grèce : 20H00

  Cap-Vert : 16H00

• Grèce : 21H00

  Cap-Vert : 17H00

• Grèce : 22H00

  Cap-Vert : 18H00

• Grèce : 23H00

  Cap-Vert : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Athènes ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Praia ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et surtout Fuseau Horaire du Cap-Vert également Heure du lever du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert, Heure du Crépuscule au Cap-Vert mais aussi Durée du Jour au Cap-Vert également Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert, Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 25/05/2022 - 18:22

Abdelmadjid Benabderrahmane