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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Grèce et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 02H00
Cameroun : 00H00
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Grèce : 03H00
Cameroun : 01H00
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Grèce : 04H00
Cameroun : 02H00
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Grèce : 05H00
Cameroun : 03H00
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Grèce : 06H00
Cameroun : 04H00
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Grèce : 07H00
Cameroun : 05H00
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Grèce : 08H00
Cameroun : 06H00
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Grèce : 09H00
Cameroun : 07H00
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Grèce : 10H00
Cameroun : 08H00
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Grèce : 11H00
Cameroun : 09H00
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Grèce : 12H00
Cameroun : 10H00
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Grèce : 13H00
Cameroun : 11H00
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Grèce : 14H00
Cameroun : 12H00
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Grèce : 15H00
Cameroun : 13H00
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Grèce : 16H00
Cameroun : 14H00
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Grèce : 17H00
Cameroun : 15H00
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Grèce : 18H00
Cameroun : 16H00
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Grèce : 19H00
Cameroun : 17H00
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Grèce : 20H00
Cameroun : 18H00
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Grèce : 21H00
Cameroun : 19H00
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Grèce : 22H00
Cameroun : 20H00
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Grèce : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Athènes ?
Si vous prenez un vol pour Athènes ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun sans oublier Fuseau Horaire du Cameroun également Heure du lever du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun ainsi que Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Dounia Akhannouch