Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Grèce et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
-
Grèce : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
-
Grèce : 02H00
Cameroun : 00H00
-
Grèce : 03H00
Cameroun : 01H00
-
Grèce : 04H00
Cameroun : 02H00
-
Grèce : 05H00
Cameroun : 03H00
-
Grèce : 06H00
Cameroun : 04H00
-
Grèce : 07H00
Cameroun : 05H00
-
Grèce : 08H00
Cameroun : 06H00
-
Grèce : 09H00
Cameroun : 07H00
-
Grèce : 10H00
Cameroun : 08H00
-
Grèce : 11H00
Cameroun : 09H00
-
Grèce : 12H00
Cameroun : 10H00
-
Grèce : 13H00
Cameroun : 11H00
-
Grèce : 14H00
Cameroun : 12H00
-
Grèce : 15H00
Cameroun : 13H00
-
Grèce : 16H00
Cameroun : 14H00
-
Grèce : 17H00
Cameroun : 15H00
-
Grèce : 18H00
Cameroun : 16H00
-
Grèce : 19H00
Cameroun : 17H00
-
Grèce : 20H00
Cameroun : 18H00
-
Grèce : 21H00
Cameroun : 19H00
-
Grèce : 22H00
Cameroun : 20H00
-
Grèce : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Athènes ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Athènes :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ainsi que Heure du Crépuscule au Cameroun ou bien encore Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Dounia Akhannouch