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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et République Centrafricaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Grèce et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
-
Grèce : 01H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 02H00
République Centrafricaine : 00H00
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Grèce : 03H00
République Centrafricaine : 01H00
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Grèce : 04H00
République Centrafricaine : 02H00
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Grèce : 05H00
République Centrafricaine : 03H00
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Grèce : 06H00
République Centrafricaine : 04H00
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Grèce : 07H00
République Centrafricaine : 05H00
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Grèce : 08H00
République Centrafricaine : 06H00
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Grèce : 09H00
République Centrafricaine : 07H00
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Grèce : 10H00
République Centrafricaine : 08H00
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Grèce : 11H00
République Centrafricaine : 09H00
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Grèce : 12H00
République Centrafricaine : 10H00
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Grèce : 13H00
République Centrafricaine : 11H00
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Grèce : 14H00
République Centrafricaine : 12H00
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Grèce : 15H00
République Centrafricaine : 13H00
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Grèce : 16H00
République Centrafricaine : 14H00
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Grèce : 17H00
République Centrafricaine : 15H00
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Grèce : 18H00
République Centrafricaine : 16H00
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Grèce : 19H00
République Centrafricaine : 17H00
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Grèce : 20H00
République Centrafricaine : 18H00
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Grèce : 21H00
République Centrafricaine : 19H00
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Grèce : 22H00
République Centrafricaine : 20H00
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Grèce : 23H00
République Centrafricaine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bangui ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Centrafricaine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine mais aussi Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ainsi que Heure du lever du soleil en République Centrafricaine sans oublier Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine également Heure du Zenith en République Centrafricaine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ainsi que Heure du Crépuscule en République Centrafricaine et Durée du Jour en République Centrafricaine, Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Jalade Bazoum