Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
-
Grèce : 01H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
-
Grèce : 02H00
Niger : 00H00
-
Grèce : 03H00
Niger : 01H00
-
Grèce : 04H00
Niger : 02H00
-
Grèce : 05H00
Niger : 03H00
-
Grèce : 06H00
Niger : 04H00
-
Grèce : 07H00
Niger : 05H00
-
Grèce : 08H00
Niger : 06H00
-
Grèce : 09H00
Niger : 07H00
-
Grèce : 10H00
Niger : 08H00
-
Grèce : 11H00
Niger : 09H00
-
Grèce : 12H00
Niger : 10H00
-
Grèce : 13H00
Niger : 11H00
-
Grèce : 14H00
Niger : 12H00
-
Grèce : 15H00
Niger : 13H00
-
Grèce : 16H00
Niger : 14H00
-
Grèce : 17H00
Niger : 15H00
-
Grèce : 18H00
Niger : 16H00
-
Grèce : 19H00
Niger : 17H00
-
Grèce : 20H00
Niger : 18H00
-
Grèce : 21H00
Niger : 19H00
-
Grèce : 22H00
Niger : 20H00
-
Grèce : 23H00
Niger : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et Fuseau Horaire de la Niger également Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger et Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji