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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 02H00
Niger : 00H00
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Grèce : 03H00
Niger : 01H00
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Grèce : 04H00
Niger : 02H00
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Grèce : 05H00
Niger : 03H00
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Grèce : 06H00
Niger : 04H00
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Grèce : 07H00
Niger : 05H00
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Grèce : 08H00
Niger : 06H00
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Grèce : 09H00
Niger : 07H00
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Grèce : 10H00
Niger : 08H00
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Grèce : 11H00
Niger : 09H00
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Grèce : 12H00
Niger : 10H00
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Grèce : 13H00
Niger : 11H00
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Grèce : 14H00
Niger : 12H00
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Grèce : 15H00
Niger : 13H00
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Grèce : 16H00
Niger : 14H00
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Grèce : 17H00
Niger : 15H00
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Grèce : 18H00
Niger : 16H00
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Grèce : 19H00
Niger : 17H00
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Grèce : 20H00
Niger : 18H00
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Grèce : 21H00
Niger : 19H00
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Grèce : 22H00
Niger : 20H00
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Grèce : 23H00
Niger : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Athènes ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à Athènes :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger ainsi que Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger et Durée du Jour en Niger et Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji