Décalage Horaire entre la Grèce et la Melilla (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Grèce et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Grèce et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Grèce : 00H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Grèce : 01H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Grèce : 02H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Grèce : 03H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Grèce : 04H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Grèce : 05H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Grèce : 06H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Grèce : 07H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Grèce : 08H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Grèce : 09H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Grèce : 10H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Grèce : 11H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Grèce : 12H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Grèce : 13H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Grèce : 14H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Grèce : 15H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Grèce : 16H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Grèce : 17H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Grèce : 18H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Grèce : 19H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Grèce : 20H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Grèce : 21H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Grèce : 22H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Grèce : 23H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Athènes ?

Si vous prenez un vol pour Athènes ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez