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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Grèce : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 03H00
Mauritanie : 00H00
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Grèce : 04H00
Mauritanie : 01H00
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Grèce : 05H00
Mauritanie : 02H00
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Grèce : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Grèce : 07H00
Mauritanie : 04H00
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Grèce : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Grèce : 09H00
Mauritanie : 06H00
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Grèce : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Grèce : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Grèce : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Grèce : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Grèce : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Grèce : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Grèce : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Grèce : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Grèce : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Grèce : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Grèce : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Grèce : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Grèce : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Grèce : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Athènes ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Athènes en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie également Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie ou bien encore Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Anatole Nguesso