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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Grèce : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 03H00
Mauritanie : 00H00
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Grèce : 04H00
Mauritanie : 01H00
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Grèce : 05H00
Mauritanie : 02H00
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Grèce : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Grèce : 07H00
Mauritanie : 04H00
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Grèce : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Grèce : 09H00
Mauritanie : 06H00
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Grèce : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Grèce : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Grèce : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Grèce : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Grèce : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Grèce : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Grèce : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Grèce : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Grèce : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Grèce : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Grèce : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Grèce : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Grèce : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Grèce : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Athènes ?
Si vous prenez un vol pour Athènes ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Anatole Nguesso