Décalage Horaire entre la Gambie et Zanzibar (Tanzanie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

• Gambie : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00

• Gambie : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00

• Gambie : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Gambie : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Gambie : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Gambie : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Gambie : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Gambie : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Gambie : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Gambie : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Gambie : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Gambie : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Gambie : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Gambie : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Gambie : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Gambie : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Gambie : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Gambie : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Gambie : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Gambie : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Gambie : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Moustafa Morsi