Décalage Horaire entre la Gambie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00

• Gambie : 01H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00

• Gambie : 02H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00

• Gambie : 03H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00

• Gambie : 04H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00

• Gambie : 05H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00

• Gambie : 06H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00

• Gambie : 07H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00

• Gambie : 08H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00

• Gambie : 09H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00

• Gambie : 10H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00

• Gambie : 11H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00

• Gambie : 12H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00

• Gambie : 13H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00

• Gambie : 14H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00

• Gambie : 15H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00

• Gambie : 16H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00

• Gambie : 17H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00

• Gambie : 18H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00

• Gambie : 19H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00

• Gambie : 20H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00

• Gambie : 21H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00

• Gambie : 22H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00

• Gambie : 23H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh of the Seven Seas depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh of the Seven Seas ou votre retour à Banjul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh of the Seven Seas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Fuseau Horaire de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure du lever du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du coucher du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure du Zenith à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du Crépuscule à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Durée du Jour à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Passage à l'heure d'hiver à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Passage à l'heure d'été à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jalade Bazoum