Décalage Horaire entre la Gambie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Gambie : 01H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Gambie : 02H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Gambie : 03H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Gambie : 04H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Gambie : 05H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Gambie : 06H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Gambie : 07H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Gambie : 08H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Gambie : 09H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Gambie : 10H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Gambie : 11H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Gambie : 12H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Gambie : 13H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Gambie : 14H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 15H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 16H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 17H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 18H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Gambie : 19H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dumont-d'Urville ou votre retour à Banjul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Aziz Lamnawar