Décalage Horaire entre la Gambie et Rodrigues (Maurice)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et Rodrigues (Maurice) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Rodrigues (Maurice) quand il est par exemple 7H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Port Mathurin, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et Rodrigues (Maurice), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et Rodrigues (Maurice), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port Mathurin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Maurice
Drapeau de Maurice

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et Rodrigues (Maurice) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Rodrigues (Maurice) ?

Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Rodrigues.

Décalage Horaire entre la Gambie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Rodrigues (Maurice) : 04H00
  • Gambie : 01H00

    Rodrigues (Maurice) : 05H00
  • Gambie : 02H00

    Rodrigues (Maurice) : 06H00
  • Gambie : 03H00

    Rodrigues (Maurice) : 07H00
  • Gambie : 04H00

    Rodrigues (Maurice) : 08H00
  • Gambie : 05H00

    Rodrigues (Maurice) : 09H00
  • Gambie : 06H00

    Rodrigues (Maurice) : 10H00
  • Gambie : 07H00

    Rodrigues (Maurice) : 11H00
  • Gambie : 08H00

    Rodrigues (Maurice) : 12H00
  • Gambie : 09H00

    Rodrigues (Maurice) : 13H00
  • Gambie : 10H00

    Rodrigues (Maurice) : 14H00
  • Gambie : 11H00

    Rodrigues (Maurice) : 15H00
  • Gambie : 12H00

    Rodrigues (Maurice) : 16H00
  • Gambie : 13H00

    Rodrigues (Maurice) : 17H00
  • Gambie : 14H00

    Rodrigues (Maurice) : 18H00
  • Gambie : 15H00

    Rodrigues (Maurice) : 19H00
  • Gambie : 16H00

    Rodrigues (Maurice) : 20H00
  • Gambie : 17H00

    Rodrigues (Maurice) : 21H00
  • Gambie : 18H00

    Rodrigues (Maurice) : 22H00
  • Gambie : 19H00

    Rodrigues (Maurice) : 23H00
  • Gambie : 20H00

    Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
  • Gambie : 21H00

    Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
  • Gambie : 22H00

    Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
  • Gambie : 23H00

    Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Banjul :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ainsi que Durée du Jour à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Aziz LamnawarAziz Lamnawar

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