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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la Gambie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Gambie : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Gambie : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Gambie : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Gambie : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Gambie : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Gambie : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Gambie : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Gambie : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Gambie : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Gambie : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Gambie : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Gambie : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Gambie : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Gambie : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Gambie : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
-
Gambie : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Gambie : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Gambie : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Gambie : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Gambie : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) sans oublier Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Aziz Lamnawar