Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la Gambie et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Mayotte : 03H00
-
Gambie : 01H00
Mayotte : 04H00
-
Gambie : 02H00
Mayotte : 05H00
-
Gambie : 03H00
Mayotte : 06H00
-
Gambie : 04H00
Mayotte : 07H00
-
Gambie : 05H00
Mayotte : 08H00
-
Gambie : 06H00
Mayotte : 09H00
-
Gambie : 07H00
Mayotte : 10H00
-
Gambie : 08H00
Mayotte : 11H00
-
Gambie : 09H00
Mayotte : 12H00
-
Gambie : 10H00
Mayotte : 13H00
-
Gambie : 11H00
Mayotte : 14H00
-
Gambie : 12H00
Mayotte : 15H00
-
Gambie : 13H00
Mayotte : 16H00
-
Gambie : 14H00
Mayotte : 17H00
-
Gambie : 15H00
Mayotte : 18H00
-
Gambie : 16H00
Mayotte : 19H00
-
Gambie : 17H00
Mayotte : 20H00
-
Gambie : 18H00
Mayotte : 21H00
-
Gambie : 19H00
Mayotte : 22H00
-
Gambie : 20H00
Mayotte : 23H00
-
Gambie : 21H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
-
Gambie : 22H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
-
Gambie : 23H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mamoudzou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Mayotte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ou bien encore Fuseau Horaire de Mayotte, Heure du lever du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayotte et surtout Heure du Zenith à Mayotte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ou bien encore Heure du Crépuscule à Mayotte et Durée du Jour à Mayotte sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mayotte sans oublier Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Moustafa Morsi