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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Maurice : 04H00
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Gambie : 01H00
Maurice : 05H00
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Gambie : 02H00
Maurice : 06H00
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Gambie : 03H00
Maurice : 07H00
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Gambie : 04H00
Maurice : 08H00
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Gambie : 05H00
Maurice : 09H00
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Gambie : 06H00
Maurice : 10H00
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Gambie : 07H00
Maurice : 11H00
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Gambie : 08H00
Maurice : 12H00
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Gambie : 09H00
Maurice : 13H00
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Gambie : 10H00
Maurice : 14H00
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Gambie : 11H00
Maurice : 15H00
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Gambie : 12H00
Maurice : 16H00
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Gambie : 13H00
Maurice : 17H00
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Gambie : 14H00
Maurice : 18H00
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Gambie : 15H00
Maurice : 19H00
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Gambie : 16H00
Maurice : 20H00
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Gambie : 17H00
Maurice : 21H00
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Gambie : 18H00
Maurice : 22H00
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Gambie : 19H00
Maurice : 23H00
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Gambie : 20H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Maurice : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Maurice. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ainsi que Fuseau Horaire de Maurice ainsi que Heure du lever du soleil à Maurice mais aussi Heure du coucher du soleil à Maurice sans oublier Heure du Zenith à Maurice ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ainsi que Heure du Crépuscule à Maurice ou bien encore Durée du Jour à Maurice mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Maurice sans oublier Passage à l'heure d'été à Maurice.
Abdelmadjid Benabderrahmane