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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Seychelles : 04H00
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Gambie : 01H00
Seychelles : 05H00
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Gambie : 02H00
Seychelles : 06H00
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Gambie : 03H00
Seychelles : 07H00
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Gambie : 04H00
Seychelles : 08H00
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Gambie : 05H00
Seychelles : 09H00
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Gambie : 06H00
Seychelles : 10H00
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Gambie : 07H00
Seychelles : 11H00
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Gambie : 08H00
Seychelles : 12H00
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Gambie : 09H00
Seychelles : 13H00
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Gambie : 10H00
Seychelles : 14H00
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Gambie : 11H00
Seychelles : 15H00
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Gambie : 12H00
Seychelles : 16H00
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Gambie : 13H00
Seychelles : 17H00
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Gambie : 14H00
Seychelles : 18H00
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Gambie : 15H00
Seychelles : 19H00
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Gambie : 16H00
Seychelles : 20H00
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Gambie : 17H00
Seychelles : 21H00
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Gambie : 18H00
Seychelles : 22H00
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Gambie : 19H00
Seychelles : 23H00
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Gambie : 20H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Seychelles : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Seychelles : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Victoria ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Seychelles. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles sans oublier Fuseau Horaire des Seychelles sans oublier Heure du lever du soleil aux Seychelles et Heure du coucher du soleil aux Seychelles ainsi que Heure du Zenith aux Seychelles, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles, Heure du Crépuscule aux Seychelles sans oublier Durée du Jour aux Seychelles ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles, Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Jalade Bazoum