Décalage Horaire entre la Gambie et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 12H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et les Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre la Gambie et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Gambie : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Gambie : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Gambie : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Gambie : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Gambie : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Gambie : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Gambie : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Gambie : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Gambie : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Gambie : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Gambie : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Gambie : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Gambie : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Gambie : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Gambie : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Gambie : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
  • Gambie : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
  • Gambie : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
  • Gambie : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
  • Gambie : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
  • Gambie : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
  • Gambie : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Gambie : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Plazas de soberanía (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne), Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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